Um morador de Guanambi, cidade do sudoeste da Bahia, que era obeso, conseguiu perder 55 Kg em oito meses, após mudar hábitos e adotar rotina de atividades físicas. Haryston Wescley Costa Guimarães não passou por nenhuma cirurgia para emagrecer e, após as mudanças, também virou ultramaratonista.

Com 1,71 de altura, Haryston chegou a pesar 115 kg. Tudo mudou depois que ele decidiu ter uma vida mais saudável. Foi então que ele começou a fazer dieta e caminhadas.

"Eu comecei uma dieta rigorosa, intercalando com caminhada, e nessa consegui emagrecer 55 Kg durante oito meses", disse Haryston.

"Um dia me olhei no espelho e me senti diferente. Então, comecei a dieta. No dia seguinte, comecei a caminhada. Cada dia superando. Fui restringindo minha alimentação. Comecei caminhada intensa. Depois, comecei a correr. E fui obtendo resultado e fui aprimorando mais. Comecei a me animar mais. Não fiz nenhuma cirurgia. Foi tudo pelo meu esforço", concluiu.

Como consequência dos novos hábitos, ele tomou gosto pelas atividades e iniciou um processo ainda mais sério de dedicação.

"Comecei a correr, comecei a me aprimorar na corrida, conhecendo várias pessoas, sendo acompanhado por uma equipe", contou.

O desafio mais recente dele foi correr de Guanambi, a cidade onde mora, para Carinhanha, que também fica na região sudoeste. A distância estre as duas é cerca de 100 Km. O trajeto foi feito por Haryston em pouco mais de 7h.

"Eu saí às 21h do dia 21 de agosto, percorri a noite toda e cheguei as 5h41 da manhã. Percorri 100 Km em pouco mais de 7h", contou.

O agora maratonista, diz que com os novos hábitos, tudo mudou, e a vida ficou melhor.

"Hoje, eu sou outra pessoa, em tudo. Outro rendimento. Mais disposição. Consegui fazer coisas que parecia não ser possível. Consegui 100 Km. Outra vida. Mudança total", concluiu.

O profissional de educação física Marcelo Raimundo Perreira, que acompanha Haryston, contou um pouco do trabalho que faz com ele.

"Com todo esse processo, nós pudemos, sistematizando, com acesso a hidratação, a alimentação, alinhar bastante e, graças a Deus, ele conseguiu chegar no tão sonhado desafio dele, e chegar com êxito. Chegou muito bem", explicou.

Haryston também é acompanhado por um nutrólogo. O profissional pontuou que teve receio com a ideia dele de correr 100 Km, mas deu certo.

"Quando eu comecei a acompanhar Haryston, eu aumentei o volume de comida dele. Tirei um pouco dos doces que ele estava comendo muito e, em 15 dias, ele perdeu 1,5 Km de gordura", falou Jhones Vieira.

"A principal preocupação da gente era: 'A gente precisa fazer ele correr 100 Km e chegar bem no final'. Tanto que ele chegou em Carinhanha, não deitou, não dormiu, não passou mal. Ele ficou em pé, conversando com os amigos, tomou o café da manhã que foi preparado para ele. A principal preocupação da gente era: 'Será que Haryston consegue fazer os 100 Km bem, chegar bem e, na outra semana, vida que segue?'. 'Sim! A gente consegue'", completou o nutrólogo.

https://g1.globo.com/ba/bahia/noticia/2020/09/11/sem-fazer-cirurgia-para-emagrecer-baiano-perde-mais-de-50-kg-e-se-torna-maratonista-sou-outra-pessoa.ghtml

Por TV Sudoeste